Manfreds Sonntags Indoor Cycling – MixedClass: Intervalle 30-15 (Vol 511)

Servus und hallo zusammen, willkommen zur Indoor Cycling Class (Spinning Class) auf meinem YouTube-Channel! Diesen Sonntag starten wir in unserer 9:00-Sonntagmorgenfrühaufsteherrunde mit Intervallen in den Tag – das wird super 🥵😉!! Wie immer zwei Teams – beide mit sieben Belastungen á ca. 3 Minuten; Team Black wechselt von blau (15 Sek.) zur rot (30 sek.), Team Manni moderater die 3 Minuten in grün 😅. Viel Spaß! #fitness #indoorcycling #workout #liveclass #spinning