Yoga Nidra für luzides Träumen 🌌 Bewusst in den Traum | Bewusstsein schulen

Wie verändert sich deine Wahrnehmung an der Schwelle zwischen Wachsein und Traum? 🌌 Diese Yoga Nidra verbindet tiefe körperliche Entspannung mit einer bewussten Schulung deiner Wahrnehmung und dient als sanfte Vorbereitung auf luzides Träumen. Während dein Körper immer tiefer zur Ruhe kommt, übst du, deine Aufmerksamkeit klar und beobachtend zu halten. Du richtest deine Wahrnehmung auf den Raum hinter deinen geschlossenen Augen, beobachtest Farben, Formen, Gedanken und innere Bilder und erforschst, wie aus einzelnen Eindrücken langsam kleine innere Szenen entstehen können. Dabei kultivieren wir eine Fähigkeit, die auch für luzides Träumen hilfreich sein kann: wahrnehmen, während Erfahrung geschieht. ✨ In dieser Yoga Nidra übst du: • deine Bewusstheit während tiefer Entspannung aufrechtzuerhalten • innere Bilder und traumähnliche Wahrnehmungen bewusst zu beobachten • den Übergang zwischen Wachsein und traumähnlichen Zuständen zu erforschen • deine Selbstwahrnehmung und Metakognition zu schulen • die innere Erinnerung „Ich erkenne, wenn ich träume“ zu verankern Anders als meine Yoga-Nidra-Sessions zum Einschlafen endet diese Praxis mit einer vollständigen Rückführung. Sie ist als Bewusstseinsschulung gedacht, deren Qualität du später mit in deine Träume nehmen kannst. 🌌 Wenn du dich für luzides Träumen interessierst, kannst du diese Session regelmäßig wiederholen und beobachten, wie sich deine Wahrnehmung mit der Zeit verändert. 🌙 Neue Yoga Nidra Sessions jeden Sonntag um 20 Uhr. Dieser Kanal ist ein Ort für tiefe Entspannung, bewusste Ruhe und die stillen Räume zwischen Wachsein und Schlaf. 🤍 Werbefrei hören & tiefer eintauchen: ▶️ Spotify https://shorturl.at/lceWz ▶️ Insight Timer https://insig.ht/Uj77rDn5Z2b ☕ Für dein persönliches Ritual Wenn du deine bewusste Auszeit oder deine Yoga-Nidra-Praxis gerne mit zeremoniellem Rohkakao verbindest: Ich selbst mag den Kakao von Kakao Mischa sehr gerne. 🤎 Mit dem Code KELLY10 sparst du 10 %: https://l1nq.com/wu58duc *Affiliate-/Botschafterlink: Bei einer Bestellung über meinen Link oder Code erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. 🎵 Music: playstarz_music - Sleeping Planet - 432Hz tuned 🌿 Verbinde dich mit mir: ▶️ Instagram www.instagram.com/become.lucid ▶️ TikTok www.tiktok.com/@become.lucid Become Lucid — im Traum, im Körper, im Leben.