تمارين وأفكار هتساعدك تتخلص من السعي الدائم لإرضاء الآخرين

هل بتلاقي نفسك طول الوقت بتحاول ترضي الناس حتى لو ده بيكون على حساب راحتك؟ 🤔 السعي الدائم لإرضاء الآخرين ممكن يخليك توافق على حاجات مش عايزها، تخاف تقول "لأ"، وتفضل تفكر في رأي الناس في كل قرار بتاخده. في الفيديو ده هنتكلم عن تمارين وأفكار عملية تساعدك تبدأ تقلل السعي المستمر لإرضاء الآخرين وتعيش بشكل أقرب لشخصيتك الحقيقية. هنتكلم عن: إزاي تلاحظ اللحظات اللي بتوافق فيها على حاجة مش عايزها تمارين تساعدك تقول "لأ" من غير إحساس مبالغ فيه بالذنب إزاي تفصل بين احتياجاتك وبين محاولة إرضاء كل اللي حواليك أفكار بسيطة تساعدك تقلل خوفك من رأي الناس التغيير مش معناه إنك تبطل تكون شخص طيب… معناه إنك متخليش طيبتك تكون على حساب نفسك. 🤍 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر موقف بتلاقي نفسك بتحاول فيه ترضي الناس على حساب نفسك؟ 👇 #إرضاء_الآخرين #تطوير_الذات #وعي #ثقة_بالنفس #شخصية #مشاعر