【ハードル（陸上競技）】初心者必見！リード足と抜き足が上達する練習法・やり方について徹底解説！ #陸上競技 #ハードル #悟空アスリーツ

ハードルをまたぐ時は、リード足と抜き足をスムーズに動かすことが大切です。 この動画では、ハードルのリード足と抜き足をスムーズに動かすためのドリルのやり方を紹介します。体を準備し、ケガの予防やパフォーマンス向上に役立てましょう！💪 👉 チャンネル登録＆高評価もお忘れなく！ 👉 コメントで質問やリクエストもお待ちしています！ このチャンネルでは、陸上競技や体操など、様々なスポーツのやり方やトレーニング方法を楽しく解説します。 ぜひ、チャンネル登録をお願いします。 【運営教室】 ★悟空ジュニアアスリートスクール（年中～小学生、中学生） https://gokou-athlete.maekabu-nohara.... ★悟空こども空手教室（年中～小学生） http://karatedo-goku.jimdo.com/ 【会社情報】 株式会社ノハラ https://maekabu-nohara.com/ 【音楽】 こんとどぅふぇ HiLi（https://conte-de-fees.com）