하루 종일 그 말이 생각난다면, 이렇게 해보세요

[유튜브 챕터] 왜 남의 말은 오래 남을까 황제가 자기 자신에게 한 말 시비에 대꾸하지 않는 이유 남에게 하루를 빼앗기는 순간 화를 내지 않고 상대를 대하는 법 참는 것이 아니라 놓아주는 것 한 글자씩 내 삶으로 돌아오기 [설명] 누군가의 말 한마디 때문에 하루 종일 마음이 불편했던 적이 있습니다. 이미 지나간 말인데도 계속 떠올리고, 그때 왜 그렇게 말했을까 후회하기도 합니다. 마르쿠스 아우렐리우스는 이런 순간에 다투는 대신, 이름을 한 글자씩 쓰듯 자신의 일을 이어가라고 말합니다. 상대를 바꾸려 애쓰기보다 내가 할 수 있는 일을 차분히 해내는 것. 스토아 철학이 말하는 자기통제와 마음의 자유를 함께 생각해 봅니다. 📚 참고 자료 『명상록』 — 마르쿠스 아우렐리우스 오늘 하루를 누구의 말에 내어주고 있는지, 잠시 생각해 보시기 바랍니다. #스토아철학 #마르쿠스아우렐리우스 #명상록 #자기통제 #생각의끝