Pilates debout | bas du corps | 12MIN

Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates debout focus sur le renforcement du bas du corps: on va travailler des mollets jusqu'au fessiers, sans matériel! Dites moi en commentaire si vous avez aimez cette séance. ____________________________________________________ Si cette vidéo te plait, n'oublie pas de t'abonner à ma chaîne et d'activer les notifications en cliquant sur la 🔔 en haut à droite de ta page. 👍 Et n'oublie pas de LIKER cette vidéo. ____________________________________________________ Instagram:   / guillemette_yoga   #pilates #débutant #pilateshome #pilatesvideo #abdos #fessiers #lowerbodyworkout #fitness #glutesworkout #glutes