オンライン母親学級③「お産の経過　お産はどのように進むの？」 【母親学級】【基本】【出産】

オンライン母親学級③は、お産のプロセスとすごし方の講義です。これは、母親学級・両親学級では、必ず含まれる内容です。お産がどのように進むのか、どうやって過ごせばよいかについてわかりやすく説明しています。初産婦さんは、是非、ご覧くださいね。 講義の中では、ワークがあります。ワークの説明は、動画中にもあります。 もちろん、視聴だけでもOKです💛。 【ワークの説明】 11枚の紙に、①から⑪を一つずつ書いてください。 　①陣痛が来ると、かなり腰が痛い。さすったり、温めると楽。 　②陣痛は5分に1回。リラックスして過ごす。 　③陣痛は20分に1回。朝にはなくなった。 　④陣痛は1時間に1回。話ができる。 　⑤陣痛は15分に1回。痛いときは、立ち止まる。 　⑥陣痛は8～10分に1回。強弱がある。。 　⑦粘り気がある血がついていた。 　⑧パシャっと音がした。 　⑨陣痛は2～3分おき。痛みが強くなってきた！ 　⑩お尻の方に押されてくる。 　⑪陣痛に合わせていきみたい。 東京都助産師会ホームページ https://www.jmat.jp/ #お産#出産#母親学級