DIETA FMD ou DIETA QUE SIMULA JEJUM

Esse é um video que te explica um dos principios da dieta da longevidade: o FMD O FMD é uma prática de jejum metabolico, um pouco diferente e mais fácil de ser feito do que o jejum de apenas água. Essa video vai te dar a orientação de como montar o jejum da FMD. As quantidades adequadas de cada nutriente. Assista também meu video que explica os benefícios da dieta da longevidade e entenda a dieta da Longevidade.