SAÚDE DA MULHER: Por que esquecemos de cuidar de nós mesmas? Viver Bem Podcast

Você cuida de todo mundo, mas quem está cuidando de você? Essa é uma pergunta simples, mas que pode revelar muito sobre a rotina de muitas mulheres. Neste episódio do Podcast Viver Bem , Miriã Oliveira recebe Jéssica Reis — terapeuta, sexóloga, psicanalista e fitoterapeuta** para uma conversa profunda sobre **saúde física e mental da mulher, sobrecarga, autocuidado, autoestima, sexualidade, emoções, relacionamentos e qualidade de vida. Por que tantas mulheres conseguem perceber quando todos ao redor precisam de ajuda, mas têm dificuldade de reconhecer quando elas mesmas precisam parar e cuidar de si? Durante a conversa, falamos sobre os sinais de sobrecarga emocional, estresse, ansiedade, sono, autoestima e a importância de não tratar como "normal" situações que merecem atenção. Também entramos em um assunto que ainda envolve muitos tabus: a sexualidade feminina. Como a autoestima influencia a vida sexual? O excesso de responsabilidades pode interferir no desejo? E será que uma dificuldade sexual deve simplesmente ser aceita ou pode ser um sinal para buscar ajuda? Jéssica também explica como a fitoterapia pode fazer parte de uma abordagem integrativa e por que "natural" não significa automaticamente "seguro". 🌿 O episódio também aborda a importância da integração entre diferentes profissionais e áreas de cuidado, respeitando os limites de cada profissão. 💚 UMA PERGUNTA PARA VOCÊ: Você sente que está sempre cuidando de outras pessoas e deixando sua própria saúde para depois? Conte nos comentários: *Em que momento você percebeu que também precisava cuidar de você?* Se esta conversa fizer sentido para alguma mulher que você conhece, **compartilhe este episódio**. Inscreva-se no canal *Bu Oliveira — Podcast Viver Bem* para acompanhar novos conteúdos sobre saúde, autocuidado, prevenção, bem-estar e uma visão mais integral da saúde. ⚠️ *Aviso:* este conteúdo possui finalidade educativa e informativa. Ele não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento individualizado realizado por profissionais habilitados. #SaúdeDaMulher #Autocuidado #SaúdeMental #ViverBem #BuOliveira #AutocuidadoFeminino #SaúdeIntegrativa #podcast