Как перестать теряться в собственных задачах 🤎 | метод Zero Friction Visibility

Почему списки дел и напоминалки не спасают, если мозг всё равно теряет задачи. В этом видео рассказываю, как я нашла метод Zero Friction Visibility, который наконец сработал для меня, и как он связан с СДВГ, продуктивностью и организацией пространства. Здесь я делюсь тем, что реально помогает мне организовать жизнь и работу мозга, без идеальных систем и без чувства вины за списки, которые не работают. 00:00 Введение 00:38 Связь видимости и выполнения действия 01:53 Связь доступности и выполнения действия 02:32 Связь процессов и выполнения действия 03:33 Как внедрить новую привычку 04:38 Как перенести метод в цифровую сферу 05:42 Суть метода Zero Friction Visibility 06:16 Почему GTD не сработал для меня 07:20 Пример лоций и отсеков 07:56 Как я применила метод в Notion 10:13 Как метод повлиял на продуктивность 13:15 Метод и СДВГ 14:49 Вывод #метод #СДВГ #продуктивность Где меня можно найти? instagram*:   / languevivante   *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ