Ключи к эмоциональной заботе о себе и благополучию

На этом занятии Аша расскажет, как развивать эмоциональную самосознательность — важнейшую основу для заботы об эмоциональном здоровье и благополучия. Вы научитесь осознавать свои эмоции, выявлять закономерности в своем поведении и разрабатывать практические стратегии для преодоления сложных эмоций и стресса. Аша делится учениями Парамахансы Йогананды, изложенными его учеником, Свами Криянандой. #ЗаботаОСебе #ПозитивноеМышление #ПсихическоеЗдоровье #ИсторияАшиНаясвами #УправлениеСтрессом #Самосознание #Внимательность #ЭмоциональнаяРегулировка #Самосострадание #НесектантскиеУчения #ИнтеграцияВПовседневнуюЖизнь #ДуховноеУчение Работа Аши стала возможной благодаря вдохновленным слушателям, поэтому, если вы хотите поддержать эту миссию и получить доступ к уникальному контенту только для участников, подпишитесь на Patreon:   / ashanayaswami   Веб-сайт ✦ https://www.ashajoy.org/ Подкаст ✦ https://ashajoy.buzzsprout.com Facebook ✦   / ashanayaswami   Instagram ✦   / innerlifewith_asha