തലകറക്കം വന്നാൽ ഇത് ചെയ്യൂ | Relief exercises for Vertigo.

In this video, Dr. Pebeetha Fathima demonstrates the Brandt-Daroff exercise, a proven home remedy for vertigo caused by BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo). Many people with positional vertigo experience dizziness while turning in bed or looking up—this exercise can help reduce those symptoms effectively. This is a step-by-step guide recorded by the doctor herself, explaining the safest way to perform this at home. Knowing the right technique is crucial to avoid worsening the condition. This video also explains when you should consult a doctor even after doing the exercise. Vertigo home remedies, BPPV treatment, and ENT advice are all covered here. This content is especially useful for anyone with recurring vertigo attacks. Learn how your inner ear affects balance and how this simple exercise resets it. Watch, follow, and repeat for effective results. തലകറക്കം ഒരു രോഗം അല്ല, രോഗലക്ഷണമാണ് — പല കാരണങ്ങൾ അതിന് പിന്നിലുണ്ട്. ബിപിപിവി (BPPV) പോലുള്ള അവസ്ഥയിൽ Brandt-Daroff വ്യായാമം വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ഈ വീഡിയോയിൽ ഡോക്ടർ തന്നെ ഈ വ്യായാമം എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാമെന്നും, എപ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടതാണെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു.    • BPPV തലകറക്കം!കാരണങ്ങളും പരിഹാരവും BPPV ve...   For More Information 📞Contact : 9495037393 Visit our website for future updates 🌐 https://www.drpebeetha.com/ Know about our location 📍 https://bit.ly/41oDm6Y 🔺 Follow Me On YOUTUBE :   / @drpebeethafathima   🔺 Follow Me On INSTAGRAM : https://instagram.com/dr.pebeetha_fat... 🔺 Follow Me On FACEBOOK :   / 18zmvm3veu   #entdoctor #pebeethafathima #bppv #entdoctor #vertigotreatment #dizzinessrelief bppv brandt daroff exercise vertigo relief dizziness treatment bppv home treatment inner ear balance vertigo exercise brandt daroff maneuver positional vertigo ent doctor advice bppv treatment at home home remedy for vertigo vertigo malayalam pebeethafathima how to stop vertigo തലകറക്കം തലകറക്കം ചികിത്സ BPPV ചികിത്സ ബ്രാൻറ്റ് ഡാരോഫ് വ്യായാമം തലകറക്കം വീട്ടിൽ ചികിത്സ തുല്യത നിലനിറുത്തൽ കാതിനുള്ളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തലയിലാകുന്ന കറക്കം ENT ഡോക്ടർ ഡോ. പിബീത ഫാത്തിമ തലകറക്കം ഭേദമാക്കാൻ കറക്കം വരുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത് dizziness malayalam vertigo malayalam BPPV malayalam വീട്ടിൽ തലകറക്കം ചികിത്സ വീർപ്പ് വഴക്കൽ മുകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ കറക്കം കിടന്നിരിക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം vertigo ചികിത്സ മലയാളത്തിൽ