Tiefschlaf bei körperlicher Anspannung – 90 Min Schlafmeditation

Finde tiefen, erholsamen Schlaf mit dieser 90-minütigen geführten Schlafmeditation mit Lena. Für alle gedacht, die mit Schlaflosigkeit, kreisenden Gedanken oder dem Übergang vom Tag in echte Ruhe kämpfen — ein sanfter langer Schlaf, der den Geist beruhigt und den Körper in den Schlaf entlässt. 🎧 Am besten mit Kopfhörern, Augen geschlossen, gedämpftem Licht. Stil: Langer Schlaf · Niveau: Anfänger · Stimme: Lena · Dauer: 90 Min Klanglandschaft: Grünes Rauschen 🌙 Willst du eine Sitzung, die genau auf das zugeschnitten ist, was dich heute Abend beschäftigt? Erstelle eine maßgeschneiderte Meditation auf https://sitmeditationapp.com ▶ Abonniere für neue geführte Meditationen jede Woche. #Schlafmeditation #Einschlafen #besserschlafen #GrünesRauschen #Schlaflosigkeit #TäglicheMeditation #Meditationspraxis #Ruhe #Meditation #GeführteMeditation #Achtsamkeit #langeSchlafmeditation #90MinutenMeditation #langeMeditation #SitMeditation