Hur länge ska man vila mellan seten? | TRÄNINGSFILOSOFI med Kenny Dahlström

I det femte avsnittet av "Träningsfilosofi med Kenny Dahlström" pratar vi om hur länge man bör vila mellan seten samt relationen till ATP och muskelcellerna. _____________________________________ Om Kenny Dahlström Kenny Dahlström från Strävan har 29 års erfarenhet av styrketräning och arbetar i dag med utveckling på grupp- och individnivå. Han föreläser på skolor, företag och gym och arbetar med individanpassad personlig fysisk och mental träning både på motionärsnivå och tävlingsnivå. _____________________________________ Om programmet I programmet ”Träningsfilosofi” så lägger vi fokus på något enskilt ämne inom den fysiska träningen. Kenny delar med sig av sina egna erfarenheter kring vad som kan funka, vad som inte kan funka samt en hel del filosofi kring träning för att förhoppningsvis kunna väcka lite tankar hos er följare att ha med sig in i planeringen och genomförandet av er egen träning. Vi utgår alltid ifrån grunderna inom endokrinologin, anatomin, närings- & idrottsfysiologin och lägger sedan erfarenheten ovanpå, då väger lika tungt. _____________________________________ För mer information om Strävan med Kenny Dahlström http://www.stravan.se Följ Kenny Dahlström på Instagram!   / stravanfysik