ЕШЬ БЕЗ СРЫВОВ! Мифы питания в которые мы верим! Разбираем азы - быстро и просто!

Если вы давно планировали начать следить за питанием но не знаете с чего начать!? ЭТО ВИДЕО ДЛЯ ВАС!🥦 Простым языком я рассказываю о том, что вообще такое сбалансированное питание, как понять какую цель выбрать, почему нашему телу необходимы все нутриенты и как мягко и без срывов выйти на дефицит каллорий, без потери «вкуса» к жизни! Видео будет поделено на 6 глав, чтобы максимально локально и точно выдавать вам информацию, которой вы сможете пользоваться!💪🏻 Первое видео - ЕШЬ БЕЗ СРЫВОВ! 0:00 вступление 0:23 что такое сбалансированное питание 2:56 калории на практике 3:59 личная история похудения 12:33 что такое нутриенты 13:53 заключение Подписывайтесь на другие социальные сети⤵️ ТГ - https://t.me/fitnesssRitterss Запрещенная сеть - https://www.instagram.com/ritterss_gy... Там много всего полезного и мне будет приятна ваша поддержка 🫶🏻 Оставляйте свое мнение в комментариях! Делитесь мыслями! Задавайте вопросы! Мы будем создавать контент вместе! #фитнес#питание#кбжу#дефициткалорий#фитнестренер