Ilmu Duduk: Mengubah Cara Duduk, Mengubah Sepertiga Hidup Kita - Irfan Amali

Kita menghabiskan lebih dari sepertiga hidup kita untuk duduk. Di kelas, di kendaraan, di rumah, di depan layar… Tapi jarang sekali kita benar-benar belajar bagaimana cara duduk. Duduk bukan sekadar berhenti bergerak. Duduk adalah cara kita kembali ke diri sendiri. Kalau cara duduk kita berubah, pelan-pelan cara hidup kita juga ikut berubah. Yuk, mulai dari hal paling sederhana… duduk dengan sadar. #IlmuDuduk #MindfulLiving #BelajarHidup #KesehatanTubuh #SelfAwareness