EP.160｜懂他為什麼這樣說，而不只聽他說了什麼---來談談冰山理論。

薩提爾的冰山理論將人類行為視為冰山一角， 水面下隱藏著感受、觀點、期待、渴望與自我等深層結構。 溝通時，人們常因防衛採取討好、指責、超理智或打岔等不一致姿態，就會產生溝通上的落差。 這集怡苹心理師和陳庭心理師想帶著聽眾練習一致性溝通：誠實揭露內在感受與期待，化解防禦，讓內心可以被看見，建立真實且親密的連結。 重點金句： --不要只聽一個人說了什麼，而是試著去理解他為什麼會這樣說。 --人的外在行為，只是內在經驗的一部分。水面下有非常大的一個結構是沒有外顯的。 --一致性的溝通，不是說講話一定要溫柔，而是讓內在冰山底下的感受、想法、期待與渴望，與說出口的話彼此一致。 您已被邀請加入「伴旅心理體系講座與podcast分享」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXs... 心理師的媽寶研究室：  / motherbabypsychologist   IG：  / hsinyitsengpsychologist   小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9... #人際關係 #溝通 #冰山理論 #心理諮商 #心理治療 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #朱怡苹心理師 #陳庭心理師 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)