Ako som po rokoch pokusov zlomil 6 hodín na HERO Dolomites

✍️ Čo všetko obnáša pokoriť legendárny MTB maratón HERO Dolomites pod 6 hodín? Pozrieme sa na detailný report z trate s dĺžkou 86 km a prevýšením 4 000 metrov, kde sú watty na kilogram neúprosné, rozhoduje správna výživa a aklimatizácia v nadmorskej výške. Predstavte si 4 majestátne horské priesmyky, každý s výškou nad 2 000 metrov nad morom. Do každého sa musíte vyškriabať v nekonečných stúpaniach, kde sklon neraz atakuje hranice aj 20 %. Takmer z každého priesmyku vedú nadol technické singletracky a na celej trati nemáte ani meter zadarmo, či nebodaj po rovine. Trpíte v kopci, lapáte po vzduchu, nohy bolia, a predsa si to užívate. Prečo? Jednoducho ste v Dolomitoch a byť hrdinom nie je zadarmo. 📜 Ďalšie informácie sa dočítaš v článku na webe MTBIKER 👉 https://www.mtbiker.sk/video/131452/a... 🛍 Širokú ponuku cyklistického vybavenia nájdeš na MTBIKER shope: https://www.mtbiker.sk/shop Vosk na reťaz Cyclon Pro Chain: https://bit.ly/3SOVOqM Plášte Maxxis Aspen: https://bit.ly/4xCxico Plášte Maxxis Aspen ST: https://bit.ly/4a3HAIK Nohavice Castelli Unlimited Endurance: https://bit.ly/4oB9DoR Dres Castelli Aerorace 8s: https://bit.ly/43EBJWH Gély SiS Betafuel: https://bit.ly/4elLIVu Energetický nápoj SiS Beta fuel: https://bit.ly/4esRkNR Prilba Lazer Z1: https://bit.ly/43IhGGQ GPS Garmin Edge 850: https://bit.ly/4vR5Vd2 📽️ Súvisiace články a videá HERO Dolomites 2025: https://www.mtbiker.sk/clanky/129980/... 200 km Salzkammergut: https://www.mtbiker.sk/clanky/130091/... Čo ste sa možno báli spýtať o tréningu: https://www.mtbiker.sk/clanky/131261/... Vytrvalosť a jej rozvoj: https://www.mtbiker.sk/clanky/129606/... 📚Kapitoly 00:00 Úvod: Výzva menom HERO 00:50 Evolúcia maratónu a môj cieľ pod 6 hodín 01:57 Fyzika v praxi: Nadmorská výška a riedky vzduch 03:00 Aklimatizácia a príprava v kopcoch 06:04 Keď v júni sneží 06:43 Výber bicykla: Prečo dostal prednosť hardtail? 07:43 Správny tlak v plášťoch a vplyv výšky 09:01 Zimomriavky na štarte 10:22 1. stúpanie: Dantercepies a krotenie adrenalínu 12:29 1. zjazd do Corvary: Hľadanie rytmu na šotoline 13:14 2. stúpanie: Pralongià a rozprávkový výhľad na Marmoládu 14:09 Preteková výživa: Zabudni na rožky, stav na gély 15:39 Technický zjazd z Campolonga do Arabby 16:55 Najťažší úsek: Brutálna Ornella a Sourassas 19:18 Ako redší vzduch ovplyvňuje motoriku v zjazde 19:52 Traverz a trail do Passo Pordoi 21:35 Zjazd po Infinity Traile do Canazei 22:32 Smer Passo Duron: Keď doľahne najväčšia kríza 25:12 Posledný kopec: Zallinger Hütte a motivácia v závere 26:27 Pretnutie cieľovej pásky a splnený sen 27:06 Výsledné čísla, vaty a porovnanie s mladším ja 🛒 Podpor nás nákupom https://www.mtbiker.sk/shop 👉 Podpor nás odberom    / mtbikersk   👀 Sleduj nás   / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   👂Počúvaj nás aj ako podcast https://open.spotify.com/show/6lN5P3P... 🎵 Hudba https://elements.envato.com