Comment faire le GRAND ÉCART ?

5 exercices pour améliorer son grand écart! Voici quelques exercices à intégrer dans ta routine pour gagner en souplesse. Différents muscles sont sollicités lors du grand écart, alors faire seulement ce dernier n’est pas suffisant. Allez pas de temps à perdre et voyons ensemble ces 5 astuces ;) ► A PROPOS: Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague. J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse. ► STUDIO DE DANSE EN LIGNE https://nouvelledanse.com/ ► MON INSTAGRAM   / morganenouvelledanse   ► PODCAST   / user-100088533   ► FACEBOOK PAGE PRO   / nouvelledanse-103763518113612   ► GROUPE FACEBOOK https://www.facebook.com/groups/77929...