MASAJE DE RELAJACION ABDOMINAL

#masaje En este vídeo veremos cómo trabajar el diafragma, este músculo tiene muchas funciones, nos puede ayudar a mejorar la función cardio-respiratoria. Al trabajarlo también podemos mejorar la digestión : el estómago se encuentra en íntima relación con el diafragma y éste puede influir en su correcto funcionamiento, cuando no hay una buena movilidad en la zona se pueden dar digestiones pesadas o casos de reflujo gastroesofágico. El diafragma también influye en la circulación sanguínea, los cambios de presión intraabdominal y torácica generados por el diafragma pueden afectar al retorno venoso del corazón. Este masaje y el hacer una respiración correcta diafragmática, nos pueden ayudar también a mantener una buena postura corporal.