STRES JE KLÍČ K ÚSPĚCHU: MÍRA NEČAS MI RADÍ JAK SI ZLEPŠIT ŽIVOT

Tentokrát vám přináším inspirativní rozhovor s mentálním koučem a biohackerem Mírou Nečasem, který sdílí své zkušenosti ze světa vrcholových sportů a mentálního tréninku. Naučte se zvládat stres, objevte své životní cíle a využijte techniky jako dýchání, vizualizace nebo metodu Ikigai. Připravte se na praktické tipy a příběhy, které vás nabijí energií a pomohou ovládnout chaos dnešní doby. Aleš Lamka Online Trenér 👉 https://aleslamka.cz/online-trener Suplementy Titanus 👉 https://fitnessdk.cz/AlesLamka-Titanus Sauny, vířivky, cold plunge Hanscraft. Sleva 20%👉 https://showroom.hanscraft.cz/ales20/ VIP web 👉 https://aleslamka.cz/vip 0:00 - 0:55 - Upoutávka 0:55 - 9:20 - Mentální Coach, Biohacker Míra Nečas + Spolupráce v extrémních sportech 9:20 - 11:08 - Na co je Míra v hrdý 11:08 - 15:15 - Jak skloubit vrcholový sport, business a vztahy 15:15 - 16:57 - Proč si vypsat svoje myšlenky na papír 16:57 - 18:47 - Metoda Ikigai - Jak poznat svůj cíl 18:47 - 23:02 - Cíl versus záměr v našem životě 23:02 - 27:02 - Sociální sítě jsou jako nůž 27:02 - 30:45 - Stres je úžasná věc. Jak ho kontrolovat 30:45 - 34:25 - Dýchací techniky a Vizualizace 36:08 - 40:25 - Uplatnění vizualizace v praxi 40:25 - 45:23 - Clash od the Stars + Technika 54321 45:23 - 49:23 - Extrémní výstup na Mount Everest 49:23 - 58:07 - Mentální trénink: Jak ho využít?