對方一冷淡，你就開始胡思亂想？如何從焦慮型人格轉為安全型人格 – 失戀診療室LoveDoc

※ 從焦慮型人格轉變成安全型人格：https://ddoc.cc/dzojq7ug 對方晚回訊息、語氣變短，或只是比平常安靜一點，你就開始擔心感情是不是變淡了，甚至忍不住反覆查看手機、追問或連續聯絡。 這支影片會帶你了解焦慮型依戀如何影響曖昧、交往和分手後的互動，並分享幾個可以立刻開始的練習： ・分清楚事實與腦中的解讀 ・想查看手機時，可以怎麼減緩 ・如何停止把對方的每個反應都算在自己身上 ・如何用紀錄找出焦慮最常出現的時機 ・怎麼把感情需求說得更具體 如果你正處於分手後的焦慮、自責和情緒失控，可以進一步了解分手逆轉勝：https://ddoc.cc/dzojq7ug 如果你正在面對感情降溫、分手後重新聯絡，或不知道該怎麼和對方互動，可以參考愛情時光機:https://ddoc.cc/7le0yoos 【《愛情時光機》&《分手逆轉勝》是什麼？】：https://ddoc.cc/msn0fikf 今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享。 ※ 詢問感情問題、申請Max一對一諮詢，請立即聯繫我們 戀愛診療室官方Line：@lovedoc https://lin.ee/pesYMfc Email: datingdocsales@gmail.com P.S. Max開通Whatsapp頻道了，歡迎大家加入：https://ddoc.cc/56h372