Wie wichtig ist mentales Training im Sport? | Olympia-Läuferinnen Anna und Lisa Hahner

Im heutigen Gespräch mit Anna und Lisa Hahner, den Hahnertwins, dreht sich alles darum, wie wichtig mentales Training im Sport ist. Sie sprechen über die Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport, wie sie ihre mentale Bereitschaft entwickelt haben und wie der mentale Zustand ihre sportliche Leistung beeinflusst. Es wird diskutiert, wie sie mit mentalen Herausforderungen umgehen, einschließlich des Umgangs mit negativen Gedanken und der Nutzung von Flow-Zuständen. Über die Podcast-Gäste: Anna und Lisa Hahner, auch bekannt als "Hahner Twins", sind deutsche Leichtathletinnen und Langstreckenläuferinnen. Die Zwillingsschwestern sind durch viele internationale Wettkämpfe bekannt geworden und haben zahlreiche Erfolge in der Leichtathletik gefeiert. 00:00 Einführung & Vorstellung 01:00 Die Wichtigkeit der mentalen Bereitschaft im Sport 02:00 Tiefer Fokus im Sport | Runners High | Flow Zustand 08:50 Wettkampfvorbereitung | mentale Trennung von Privatem und Sport 14:20 Geistige und körperliche Grenzen 18:18 Umgang mit externer Beeinflussung 22:54 1 Tipp an angehende Spitzensportler/-innen 🎙️ Podcast-Link (reine Audio-Version): https://www.palacios.academy/podcasts... Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMC... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📣 Lass uns in Verbindung bleiben – mehr Inspirationen bekommst du von mir auch hier: Instagram:   / gabriel.palacios   Facebook:   / autorgabrielpalacios   Tiktok:   / gabrielpalacios2811