EP99 焦慮、失眠、暴食、退化？中老年大腦失衡？小心多巴胺在作怪【方識欽線上會客室 EP99】2025.08.29

50歲後，你是不是常覺得「怎麼越來越沒勁？」或是「脾氣變得容易暴躁」，甚至有時候還會出現腿不寧、走路不穩、睡覺講夢話？其實，這些都可能和「#中老年的多巴胺綜合症」有關。當焦慮、失眠、親子與職場困境成為日常，#方識欽醫師 將為您剖析中老年多巴胺的奧秘，用最生活化的方式，帶大家認識中老年常見的多巴胺相關挑戰，像是巴金森氏症、腿不寧症、夢話症，以及那些「說不上病卻很困擾」的狀況。除了藥物治療外，還會談到日常習慣調整：初老如何用腦？如何運動？怎麼讓大腦「小而美」？此外，在「#線上會客室」親自回覆網友問題，用最生活化的方式，提供具備專業與溫度的應對策略，助您活出精彩人生下半場。這不只是一場知識饗宴，更是一次與自我和解的心靈旅程，這集內容你一定要看！ 📌影片章節 0:00:21 直播開始 0:01:17「第二人生全攻略」活動說明 0:04:10 加入會員，支持未來健康研究院 0:05:11「問問方醫師」AI 健康顧問 0:06:52【多巴胺大宇宙 EP43】中老年多巴胺綜合症 0:47:04「問問方醫師」AI 健康顧問 0:53:56「第二人生全攻略」活動說明 0:57:19【方識欽線上會客室】 0:57:50 Q：朋友突然被解雇，旁人如何提供幫助？ 1:04:20 Q：長期失眠加強迫、恐慌、焦慮症，晚上不敢關燈怎麼辦 1:08:29 Q：學樂器對孩子好嗎，音樂和運動怎麼拿捏比重呢 1:11:43 Q：長期咬手指不改，是壓力還是大腦問題 1:14:34 Q：四十歲後人生倒數，該如何面對時間焦慮 1:19:52 Q：既排斥又渴望情感，心理矛盾該如何改善？ 1:22:42 Q：中年後小病不斷，人生只能與病痛共存嗎 1:25:42 Q：婆婆嫌只有孫女，如何在公開場面化解尷尬 1:27:56 Q：家人總偏袒姐姐，如何面對家庭的不公 1:31:37 Q：爸媽要求拿錢孝順，愛到底是無償還是有償 1:33:49 Q：父母迷信怪罪於我，如何走出不被祝的人生 1:36:09 方醫師公告： 9 月暫停三週直播 1:38:51「問問方醫師」AI 健康顧問 - 加入 #未來健康研究院 會員👇    / @xhealthlab   #方識欽線上會客室 #方識欽醫師 #精神科 #神經內科 #多巴胺 #第二人生 #中老年多巴胺 #情緒管理 #焦慮症 #恐慌症 #失眠 #親子關係 #婆媳問題 #職場壓力 #身心靈 #心理健康 #預防醫學 - ❤️加入頻道會員：   / @xhealthlab   ✌️09/25 第二人生全攻略講座：https://reurl.cc/rYZRKx 🥰創傷療癒重設人生線上版：https://reurl.cc/zqNR0p 💤圖像思考告別失眠線上版：https://reurl.cc/p9KOxx 👨‍👩‍👧‍👦親子教養線上版：https://reurl.cc/dydzky LINE官方帳號：line.me/ti/p/@396cqiuz 臉書粉專：facebook.com/xhealthlab TikTok：tiktok.com/@xhealthlab 官方網站：x-healthlab.com IG：instagram.com/xhealthlab99 - ❗精選必看❗ 🔸不看更焦慮：   • 【不看更焦慮】   🔹方醫師去哪裡：   • 【方醫師去哪裡】   🔸方識欽療癒畫室：   • 【方識欽療癒畫室】   🔹童年心理學：   • 【童年心理學】   🔸用腦學習：   • 【用腦學習】   🔹侏羅紀時事公園：   • 【侏儸紀時事公園】   🔸方識欽說清楚：   • 【方識欽說清楚】   🔹養生秘訣：   • 【養生秘訣】   🔸睡眠健康：   • 【睡眠健康】   - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - 引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗ 本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗