TREINO DE FORÇA + CONDICIONAMENTO | Preparação HYROX

Mais um dia de preparação pro HYROX. Treino focado em força, resistência e condicionamento, trabalhando exatamente o que mais pesa durante a prova: perna, grip, potência e capacidade de continuar performando mesmo cansado. A ideia é simples: ficar mais forte sem perder ritmo. No vídeo de hoje: Força Condicionamento Exercícios específicos para HYROX Preparação física completa Acompanhe a evolução até a próxima prova. Se curtiu, deixa o like e se inscreve no canal.