Warum du immer weiter machst - obwohl du längst Ruhe brauchst

Draußen wird alles stiller, und dein Kalender wird immer voller? In dieser Folge geht’s darum, wie du in der Vorweihnachtszeit Wurzeln schlägst, statt dich zu verlieren. Im Herbst zieht sich die Natur zurück. Die Bäume lassen ihre Blätter fallen und ziehen ihre Energie in die Wurzeln. Und wir? Wir packen den Kalender voll mit Weihnachtsfeiern, Schulaufführungen, Jahresabschlüssen und Geschenkelisten. Friederike und Jörn erzählen, wie es ihnen gerade selbst damit geht: Friederike steckt mit ihrem Foodtruck seit September in der Weihnachtsmarktsaison, Jörn spürt, wie seine Energie im Herbst langsamer wird. Sie sprechen über leere Batterien, über die Demut, sich hinzulegen, wenn nichts mehr geht, und darüber, warum unser System Rückzug braucht, um Erlebtes zu verdauen. Dazu gibt’s konkrete Impulse: eine 3-Minuten-Übung, mit der du deine Aufmerksamkeit zu dir zurückholst, Morgenseiten, Counseln mit einer vertrauten Person, feste Termine mit dir selbst und die Frage, die im Dezember-Trubel so schnell verloren geht: Und ich? 🌱 Live-Abend „Verwurzelt statt verstrahlt“ 6. November, 17–21 Uhr, Kulturgut Winkhausen (Salzkotten) Ein Abend, um in Präsenz bei dir anzukommen, deine offenen Enden anzuschauen und gut verwurzelt in die Vorweihnachtszeit zu gehen. 40 € | Anmeldung per Mail an Jörn: [E-Mail] 🔗 Die Folge zum Vergebungsritual (Ho’oponopono):    • Warum kommst du von diesem Menschen nicht ...   Wie erlebst du die Vorweihnachtszeit? Und wie hat sich dein Körper nach der Übung angefühlt? Schreib’s uns in die Kommentare. Über uns: Achtsam & Ausgelassen ist der Podcast von Friederike Rost und Jörn Riedner über die Beziehungsrevolution, mit sich selbst und miteinander. Instagram: @achtsam_und_ausgelassen Website: achtsamundausgelassen.com #Vorweihnachtszeit #Stress #Herbst #Rückzug #Morgenseiten #Gestalt #AchtsamUndAusgelassen