Bone Pain से Osteoporosis तक, हड्डियों की पूरी गाइड | Posture, Vitamin-D Myths | Dr. Mathew Verghese

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हड्डियों का दर्द, जकड़न और कमजोरी आम होती जा रही है—चाहे उम्र कम हो या ज़्यादा। लेकिन क्या हर दर्द सामान्य होता है? और क्या हर कमजोरी का हल सिर्फ supplements हैं? इस विशेष पॉडकास्ट में हमारे साथ हैं भारत के वरिष्ठ और प्रतिष्ठित Orthopedician, Dr. Mathew Verghese, St. Stephen’s Hospital, जो हड्डियों से जुड़ी कई आम और अनदेखी समस्याओं पर सरल और वैज्ञानिक जानकारी दे रहे हैं। इस पॉडकास्ट में जानिए— आम और असामान्य bone pain के कारण गलत posture से बढ़ती हड्डियों की परेशानी युवाओं में हड्डियों का दर्द क्यों बढ़ रहा है menopause के बाद महिलाओं में bone problems Osteoporosis — एक Silent Killer हड्डियों के लिए ज़रूरी tests और DEXA scan Vitamin-D से जुड़े myths और सच्चाई Calcium supplements कब ज़रूरी, कब नुकसानदेह Gym में की जाने वाली आम गलतियाँ Diet और lifestyle का हड्डियों पर असर #BoneHealth #StrongBones #Osteoporosis #BonePain #HealthyBones #VitaminD #Calcium #PostureMatters #OrthopedicHealth #DEXAScan #MenopauseHealth #WomensHealth DD News is India’s 24x7 news channel from the stable of the country’s Public Service Broadcaster, Prasar Bharati. It has the distinction of being India’s only terrestrial cum satellite News Channel. Launched in 2003, DD News has established a reputation for delivering balanced, fair, and accurate news. Subscribe: For more news, go to:    / ddnews   Follow DD News on social media: ► WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8... ►English Twitter:   / ddnewslive   ►Hindi Twitter:   / ddnewshindi   ►Facebook:   / ddnews   ►Instagram:   / ddnews_official   ►Website: https://ddnews.gov.in