DORMIR SOUS LA PLUIE : Hypnose profonde pour un sommeil réparateur 🌧️😴 (2h30)

Une séance d’hypnose douce pour s’endormir sous la pluie 🌧 Une guidance lente, enveloppante, pour apaiser l’esprit, relâcher le corps et glisser vers un sommeil profond et naturel. Dans cette séance, la voix vous accompagne pendant une trentaine de minutes, puis laisse place à un fond sonore de pluie douce pour continuer de dormir paisiblement, sans interruption. 🌙 Idéal pour : • s’endormir malgré les pensées • apaiser l’anxiété du soir • réguler le système nerveux • ralentir le mental avant la nuit • retrouver un sommeil naturel sans effort Aucun objectif, rien à réussir. Juste un espace pour vous déposer… et vous laisser porter. ⏱ Structure de la séance : 00:00 Accueil et intention 04:08 Détente progressive du corps par Body scan à la lumière tamisée 13:39 Transition hypnotique 17:33 Le Refuge des Pluies Douces 25:00 Fin de la guidance, pluie seule 🌧 La pluie continue ensuite pendant 2h.. Aucune musique, seulement la voix + un fond sonore naturel, régulier et apaisant. 🌿 Ressources & informations Site officiel ➤ https://pascalepicavet.fr Programme en ligne — En finir enfin avec Angoisse & Panique ➤ https://pascalepicavet.fr/angoisse-pa... Instagram ➤   / pascalepicavet   Facebook ➤   / pascalepicavetpsychopraticienne   Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet ©