رژیم غذایی کتوژنیک ! همه چیز درباره این ترند لاغری

✅ رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است؟ ✅ در رژیم کتوژنیک سوخت بدن از کجا تامین می‌شود؟ ✅ تفاوت رژیم کتوژنیک کلاسیک و رژیم کتوزنیک سالم در چیست؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد: 00:00 مقدمه قسمت دوم موضوع بررسی رژیم های ترند « کتوژنیک » 01:15 مقدمه توضیحات رژیم کتوژنیک 02:15 رژیم کتوزنیک چیست؟ 03:38 بشقاب غذایی در کتوژنیک 04:32 چربی های سالم در کتوژنیک 05:18 روغن MCT 05:59 رژیم کتوژنیک سالم 07:00 میزان میوه و سبزیجات در کتوژنیک سالم 07:59 میزان چربی های سالم در کتوزنیک سالم 08:21 فستینگ در کتوژنیک سالم 08:36 ایا رژیم کتوژنیک سالم بگیرم یا نه؟ 09:42 برای شروع رژیم کتوژنیک به چه مواردی باید توجه کنیم؟ 10:35 چطور باید از کتو خارج شویم ؟ 12:46 جمع‌بندی 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا ‏(American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ‏(Academy of nutrition and dietetics) ‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _________ آیا در افراد با وزن نرمال هم امکان مقاومت به انسولین وجود دارد؟    • آیا در افراد با وزن نرمال هم امکان مقاومت ...   اسید رفلاکس را با مواد پروبیوتیک بهبود ببخشید    • اسید رفلاکس را با مواد پروبیوتیک بهبود ببخشید   _________ #رژیم_غذایی #سبک_تغذیه #لاغری #تغذیه_سالم #رژیم #کتوژنیک #کتو #رژیم_کتوژنیک #زندگی_سالم