Почему кофеин вредит фридайвингу: объясняем рефлекс ныряльщика

Приготовьтесь обрести уверенность в задержке дыхания после того, как узнаете о рефлексе ныряния млекопитающих и почему вам следует всерьез задуматься о прекращении употребления кофеина по утрам перед фридайвингом. В этом видео мы подробно объясним 5 самых важных процессов, происходящих с нашим телом, когда наше лицо касается воды. Я также выпью 20 унций Red Bull, а затем покажу еще несколько задержек дыхания, чтобы продемонстрировать негативное влияние кофеина на частоту сердечных сокращений, но также и то, как рефлекс ныряния млекопитающих может, по сути, противодействовать кофеину, как только наше лицо коснется воды. Надеюсь, после просмотра этого видео вы всерьез задумаетесь о том, чтобы не пить кофе или кофеин перед фридайвингом! Если у вас есть еще вопросы по поводу информации, полученной в этом видео, оставьте комментарий ниже! Я с удовольствием отвечу на любые вопросы :) Ныряйте безопасно и никогда не ныряйте в одиночку! Информация о курсах фридайвинга - https://www.joshmunozphoto.com/freedi... Используемое оборудование - Garmin mk2s и Garmin Swim HR strap Следите за обновлениями, чтобы узнать о новых приключениях!   / joshmunoz   Лучшие гидрокостюмы для подводной охоты вы найдете здесь: https://waihana.com/joshmunoz Эта ссылка даст вам скидку 10% на вашу корзину, или используйте код "JOSHMUNOZ" при оформлении заказа. 0:00 Вступление 0:58 Рефлекс погружения у млекопитающих 1:30 Частота сердечных сокращений 2:41 Сужение сосудов 3:04 Селезенка 3:42 Перемещение крови 4:22 Иммерсионный диурез 5:17 Задержка дыхания на глубине 6:29 Задержка дыхания на поверхности 7:07 Задержка дыхания в воде 7:57 Задержка дыхания на поверхности с кофеином 9:50 Задержка дыхания в воде с кофеином 10:13 Заключение #фридайвинг #фридайвинг #образование #mdr #задержкадыхания #кофеин #дайвинг #видеофридайвинга