''လည်ချောင်းနာခြင်းအကြောင်း မေးသမျှဖြေမယ်''

''ကျန်းမာဖို့အရေး မေးသမျှဖြေမယ်''ဆိုတဲ့ အစီအစဉ်ရဲ့ စတုတ္တအပိုင်းအဖြစ် လည်ချောင်းနာခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိကောင်းစရာ ဗဟုသုတတွေနဲ့အတူ- (1) လည်ဇလုတ်တဝိုက်နာနေတာ၊ ပက်လက်လှဲရင် လည်ချောင်းကြွက်သားနာ ၂/၃ ရက်ရှိပါပြီ။ သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ Ko Ko (2) လည်ချောင်းယားပီး ချောင်းဆိုးတာမျိုးကျ ဘယ်ဆေးသုံးစွဲသင့်ပါသလဲ။ ထူးဆေးဆိုင် (3) ကလေးက၁နှစ်၃လဝမ်းခဏခဏချုူပ်ပါတယ်။ ကလေးကငယ်တော့ အသီးအရွက်ကျွေးတာ မစားပါဘူး။ ထမင်းလည်း အစားနည်းပါတယ်။ အာသီးရောင်နေပါတယ်။ ဘာဆေးတွေရောတိုက်သင့်ပါသလဲ။ အားဆေးရောတိုက်သင့်ပါသလား။ Su Su Naing (4) ချောင်းဆိုးတာ တလနီးပါးရှိပါပီ။ အစက သလိပ်လည်းအရမ်းထွက်ပါတယ်။ ဆေးခန်းပြတာ ဆရာဝန်က ပိုးသတ်ဆေး အများကြီးပေးပါတယ်။ အိပ်ဆေးလည်းပါပါတယ်။ အခုချောင်းဆက်တိုက် မဆိုးတော့ပေမယ့် တချက်တချက် ဆိုးတုန်းပါ။ ဘာလုပ်သင့်ပါလဲရှင့်။ Aye (5) လည်ချောင်းနာပြီဆိုရင် တံတွေးတောင်မျိုလို့မရပါဘူး။ ပိုးသတ်ဆေး သောက်မိတယ်။ အဲဒါမှသက်သာလို့ပါ။ အဲဒါ ကြာရင် ဘာဖြစ်နိုင်ပါသလဲ ဆရာ။NL -တို့က မေးမြန်းထားကြတဲ့ မေးခွန်းလေးတွေကိုလည်း အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်က ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။ #healthylifejournal #myanmarhealth #myanmarhealthyfoods #myanmarknowledge #healtyfood