Διαιτα 1500 θερμιδων - τι και ποσο πρεπει να τρωω

Στην εκπομπη ΖΗΣΕ ΑΛΛΙΩΣ με την Σοφια Αλιμπέρτη κάνουμε συζήτηση για μια τυπική διατροφη 1500 θερμίδων. Στόχος η ποσοτική και ποιοτική οριοθέτηση της καθημερινής διατροφης για μια γυναίκα που θέλει να χύσει βάρος με ασφάλεια!