YLEISIMMÄT VIRHEET PENKKIPUNNERRUKSESSA | RISTIOTE

UUSI Results by Ristiote 2 -treeniohjelma: https://kirjaudu.limitlesscoaching.fi... Results by Ristiote 2+1 -jakoinen treeniohjelma: https://kirjaudu.limitlesscoaching.fi... Penkkipunnerrus on kaikkien tiedossa, mutta kuinka moni osaa tehdä liikkeen oikein? Katso videolta 6 yleisintä virhettä ja oikea suoritustekniikka! TILAA KANAVA:    / @ristiote   RISTIOTE INSTAGRAMISSA:   / ristiote   JOPE & JOONAS:   / joosuavisuri     / joonashaapasaari   SNAPCHAT: @joosuavisuri @joonashaapasaar (ilman i:tä)