Full recipe in under 5 minutes| Easy Ghalieh Mahi Traditional Persian Fish Stew قلیه ماهی جنوبی

Persian fish stew description Optimized Description for Persian Fish Stew (Ghalieh Mahi) 🐟 Description: Discover the rich, traditional taste of Persian fish stew – Ghalieh Mahi (قلیه ماهی) – a famous dish from the south of Iran, full of fresh herbs, tamarind and tender fish. In this video I show you step by step how to make an authentic, homemade version that you can easily cook in your own kitchen. In this recipe, you’ll learn how to: Choose the best type of fish for Ghalieh Mahi Prepare the aromatic herb base with coriander and fenugreek Use tamarind to create the perfect sour and rich sauce Cook the stew so the fish stays soft and juicy, not dry This Persian fish stew is not only delicious, it’s also very healthy – rich in omega‑3, high‑quality protein, vitamin D and B vitamins, which are great for your heart, brain and overall health. Serve it hot with steamed rice for a complete, comforting meal for your family. قلیه ماهی یکی از غذاهای معروف و بسیار خوشمزه جنوبی است که با سبزی‌های تازه، تمر هندی و ماهی تازه درست می‌شود. در این ویدیو مرحله به مرحله طرز تهیه قلیه ماهی جاافتاده و مجلسی را به شما آموزش می‌دهم تا به راحتی در خانه درست کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید. مواد لازم (تقریبی برای ۴–۵ نفر): ماهی سفید یا فیله ماهی بدون استخوان گشنیز تازه خرد شده شنبلیله خشک یا تازه پیاز سیر تمر هندی روغن، نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه دلخواه اگر این نوع غذاهای سنتی ایرانی را دوست دارید، حتماً این قلیه ماهی را امتحان کنید و نظرتان را برای من بنویسید. 😊 👍 فراموش نکنید: اگر از این ویدیو خوشتان آمد، حتماً لایک کنید کانال Tanoor (تنور) را سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی را از دست ندهید ویدیو را برای دوستان و خانواده‌تان که غذای دریایی دوست دارند بفرست‌ #PersianFishStew #GhaliehMahi #قلیه_ماهی #PersianFood #IranianRecipe #FishRecipe #HealthyRecipe #SeafoodStew #TanoorKitchen #foodrecipes #fish #fishrecipe #سالمون #salmon #غذای_دریایی