產後修復運動 - 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨（1個月內見效）

＊＊就算無生過都可以做，一樣有減肥收身效果＊＊ 生產完有好大感受 因為腹部要復原需要時間 就算用腰封又紮肚 之後如果唔做運動都有可能會反彈 所以最後都要靠運動去修復 呢套產後修復運動好WORK架！ 我KEEP住日日都有做 記得唔好太快做正常運動住～ 要做左呢套運動先！〈3