10-минутная ИНТЕНСИВНАЯ тренировка корпуса | Как укрепить корпус для футбола

Да, ребята, что происходит! В этом видео я покажу вам 10-минутную тренировку, которая поможет вам развить силу кора. Сильный кор окажет огромное влияние на ваши футбольные результаты. Предполагается, что выполнение упражнений на кор и сильный кор помогают предотвратить травмы, снять нагрузку с поясницы, улучшить равновесие и устойчивость, ускорить бег и облегчить выполнение повседневных дел. Старайтесь выполнять тренировку на кор из этого видео примерно 2-3 раза в неделю. Эта тренировка интенсивная, поэтому, если она покажется вам слишком сложной, попробуйте увеличить время отдыха и сократить время работы. --------------------------------------------------------------------------------- Сайт тренерской команды Club Kick: https://www.clubkick.com Тренировочная группа Club Kick: https://www.clubkick.com Подписывайтесь на нас: Instagram:   / clubkickfootball   Facebook:   / clubkickuk   Twitter:   / clubkickuk   TikTok: @clubkickfootball По всем вопросам пишите: info@clubkick.com ----------------------------------------------------------------- Музыкальный трек: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [релиз NCS] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) | ...   Бесплатное скачивание/трансляция: http://ncs.io/ht Музыкальный трек: Lost Sky - Fearless pt.II (при участии Криса Линтона) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Lin...   Бесплатное скачивание/трансляция: http://ncs.io/Fearless2ID Музыкальный трек: Warriyo - Mortals (при участии Лауры Брем) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) | Fu...   Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/mortals Музыкальный трек: DEAF KEV - Invincible [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • DEAF KEV - Invincible | Glitch Hop | NCS -...   Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/invincible