قلت «عادي».. بس جسمك قال شي ثاني

أحد يسألك «وش فيك؟».. وتقول «ولا شي، عادي». بهالثانيتين بالضبط صار داخلك شي ما انتبهت له. بهالحلقة نتكلم عن كتاب «ما لم أخبر به طبيبي النفسي» (What I Couldn't Tell My Therapist) للمعالجة النفسية الأمريكية ميشيل ماي (٢٠٢٤): مثلث الشعور والقلق والدفاع، وليش «عادي» ممكن تكون دفاع، وكيف الجسم يقول اللي ما قلناه.. ووش اللي ما عجبني بالكتاب، ولمين أنصح فيه. شكرًا لمتجر مُلهم اللي وفّر لي الكتاب، وعندهم كتب قيّمة: https://moulhm2.com/ar مجلس حصيف: تشوف الحلقات قبل الكل بيوم، وتصوّت على موضوع الحلقة الجاية، وفيه حلقات خاصة لأهل المجلس:   / membership   00:00 ولا شي.. عادي 00:43 الكتاب 01:29 المعالجة المريضة 02:32 الفكرة 03:00 المثلث 03:36 الدفاع 04:17 الجسم يتكلم 05:01 اللي ما عجبني 05:40 لمين أنصح فيه 06:31 سؤالي لك المصادر: Michelle M. May, What I Couldn't Tell My Therapist: The Truths We Told to Heal Our Lives (Seven Leaves Press, 2024). Lori Gottlieb, Maybe You Should Talk to Someone (ربما عليك أن تكلم أحدًا). طريقة العلاج: Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP). تنبيه: الكلام عن أثر القلق على الجسم نظرية عند أصحاب هالطريقة، مو حقيقة طبية مثبتة، والحلقة مو تشخيص.