Высокая самооценка: мишень для терапии или миф? // Дебаты

Новый формат в «Чистых Когнициях» — психологические дебаты! 🔥 Нужно ли повышать самооценку? Кажется, что ответ очевиден: высокая самооценка — хорошо, низкая — плохо, а задача психолога — помочь человеку начать оценивать себя выше. Но действительно ли это работает? Есть ли у повышения самооценки доказанные преимущества? Или сама идея, что человеку нужно постоянно улучшать отношение к себе, — устаревшая концепция и популярный миф? И если самооценку повышать не нужно — что делать вместо этого? На этот раз мы не будем давать готовых ответов. Две команды займут противоположные позиции и попробуют убедить друг друга в своей правоте, а победителей в прямом эфире определят зрители «Чистых Когниций». 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ Команда «За повышение самооценки»: Полина Тур — клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель, специалист в когнитивно-поведенческом подходе | https://t.me/learnpsy Анастасия Хантер — клинический психолог, аккредитованный психотерапевт (BACP, Великобритания), ведущая проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях» | https://t.me/narcissismfriendly 🙅🏽🙅🏻 Команда «Против повышения самооценки»: Константин Кунах — клинический психолог, лектор, преподаватель, автор книги «Страдай с толком» | https://t.me/usepain Михаил Пошибайлов — врач-психиатр, психотерапевт, преподаватель, ведущий проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях» | https://t.me/psy_misha Будем разбираться: 🟣 Действительно ли высокая самооценка делает человека благополучнее? 🟣 Нужно ли психологу работать над повышением самооценки клиента? 🟣 Какие выгоды может дать повышение самооценки и какие проблемы — создать? 🟣 Какие альтернативы работе с самооценкой предлагают различные подходы к терапии? Модератор: психолог и создатель «Чистых Когниций» Антон Вотрин. ⭐ Наши соцсети: Telegram: https://t.me/pure_cognitions Instagram*:   / pure_cognitions   Сайт: https://purecognitions.ru Книга о том, как выбрать психолога и эффективнее ходить на терапию: https://books.yandex.ru/books/HyXkzLCp Таймкоды: 00:00 — Приветствие и введение в тему дебатов. 01:16 — Представление участников команд. 03:13 — Раунд 1: Полина Тур. Аргументы в пользу повышения самооценки как терапевтической мишени. 04:39 — Определение самооценки и её виды (глобальная vs ситуативная). 09:39 — Связь уровня самооценки с клиническими исходами. 17:48 — Раунд 1: Михаил Пошибайлов. Критика конструкта самооценки с культурологической и научной позиций. 20:16 — Деконструкция термина: почему важно делить самооценку на домены. 25:47 — Раунд 2: Анастасия Хантер. Ответ оппонентам: самоэффективность и границы терапии принятия и ответственности (ACT). 33:02 — Проблема «точной» самооценки и её связь с депрессией. 35:29 — Раунд 2: Константин Кунах. Самосострадание (Self-compassion) vs Самооценка. 39:58 — Сравнение эффективности самооценки и самосострадания (данные исследований). 46:11 — Заключительное слово: Полина Тур о шкале Розенберга и ценности личности. 48:54 — Заключительное слово: Михаил Пошибайлов об опасности «рекурсии оценивания». 51:25 — Заключительное слово: Анастасия Хантер о процветании и самооценке как резерве. 56:46 — Заключительное слово: Константин Кунах об отношении к себе как более фундаментальной величине. 1:01:28 — Ответы на вопросы зрителей: избегание, доминанта Ухтомского и работа с нарциссизмом. 1:16:04 — Итоги голосования и завершение эфира.