Ce qu’on ne vous dit jamais après une rupture

Et si la fin d'une histoire n'était pas la fin de toi ? Voici le dernier volet de ma série en 3 vidéos sur l'amour : Avant (bien choisir), Pendant (aimer sans se perdre), Après (se relever). Aujourd'hui, on parle de l'après : comment traverser une rupture ou un divorce, se reconstruire, et rouvrir son cœur quand on est prête. Dans cette vidéo, tu vas apprendre : Pourquoi une rupture est un vrai deuil, et comment le traverser étape par étape La règle des 30 jours sans contact (et comment l'appliquer même avec des enfants) Pourquoi tu dois arrêter de regarder ce que ton ex devient Comment lâcher le fantasme et te souvenir de la vérité entière Pourquoi "personne ne voudra de toi" est un mensonge Comment rouvrir ton cœur, à ta façon et à ton rythme Cette vidéo est pour toi si tu as le cœur en miettes aujourd'hui, ou si tu n'arrives pas à tourner la page. Je te promets qu'on s'en relève. CHAPITRES 00:00 - 05:08 Introduction 05:08 - 10:20 Le deuil et prendre soin de soi 10:20 - 15:16 30 jours sans contact 15:16 - 19:38 Se souvenir de la vérité et lâcher le fantasme 19:39 - 23:14 Les gestes qui aident 23:15 - 31:37 Être maman et séparée 31:38 - 35:10 La chance d'être célibataire 35:11 - 43:58 Le dating, la comparaison et tes critères 43:58 - fin Reframe MES PROCHAINES RETRAITES EMPOWHER Du 11 au 13 novembre en France (un week-end prolongé, à 1h-2h de Paris) : https://www.empowher-retreat.com/nove... Du 18 au 22 décembre au Maroc : https://www.empowher-retreat.com/maroc Quelques jours entre femmes pour souffler, se retrouver et repartir plus solide. Beaucoup y viennent justement après une rupture. PARTENAIRE DE CETTE VIDEO : SOCUP SoCup, ce sont des culottes, boxers et maillots menstruels réutilisables, français, confortables et écolo. Tu enfiles, tu oublies. 20% avec le code LIBRAZ20 sur https://socup.fr Garantie satisfaite ou remboursée : tu peux tester une culotte pendant 30 jours. Valable une fois par cliente, sur une seule culotte, renvoi neuf ou lavé, frais de retour à ta charge. Détails : https://socup.fr/pages/garantie-satis... POUR ALLER PLUS LOIN (commence par toi) Fais ton bilan de vie gratuit, la roue de la vie : https://www.empowher-retreat.com/bilan Teste ton estime personnelle en 5 minutes : https://www.empowher-retreat.com/esti... ON RESTE EN CONTACT Instagram :   / libraz_ahmed   TikTok :   / librazahmed   La semaine prochaine, on change de sujet : je te raconte qui je suis vraiment, mon histoire et les bascules qui ont tout changé. Abonne-toi pour ne pas la rater. Si tu regardes jusqu'au bout, écris-moi "je me relève" en commentaire, je réponds à celles qui le font. #rupture #divorce #seremettredunerupture #reconstruction #amourdesoi #développementpersonnel #féminité