Nogi i Pośladki | Trening z GUMĄ | Monika Kołakowska

Zapraszam na dodatek treningowy z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu 😉 Do wykonania tego treningu niezbędna jest taśma oporowa, tzw. "guma". Dzięki temu leciutkiemu i niewielkiemu sprzętowi będziesz w stanie wykonać pełnowartościowy trening wzmacniający na prawie wszystkie partie mięśniowe 😉 Tym razem wymodelujemy pośladki 🍑 ________________________________________ Pamiętaj! Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳