선-명상 | 내게 필요한 것을 알아차리는 명상 · 5분 | WITHIN

지금, 내게 필요한 것. 내게 필요한 것을 알아차리는 명상입니다. 5분 동안 목소리를 따라 천천히 함께해 보세요. WITHIN 명상 시리즈 01 멍-명상 · 생각을 잠깐 내려놓는 명상 02 숨-명상 · 호흡에 집중하는 명상 03 몸-명상 · 몸의 감각을 느끼는 명상 04 풀-명상 · 긴장을 풀어내는 명상 05 걷-명상 · 걸으며 몸을 느끼는 명상 06 잠-명상 · 잠들기 전 명상 07 말-명상 · 감각을 언어로 표현하는 명상 08 선-명상 · 내게 필요한 것을 알아차리는 명상 몸에도 언어가 있습니다. WITHIN. #명상 #선명상 #WITHIN