Боль в мышцах у основания черепа (как быстро избавиться от неё)

Доктор Роу показывает, как быстро снять напряжение в мышцах, вызывающих наибольшую боль в области основания черепа. Одной из основных причин боли и дискомфорта в верхней части шеи является накопление стресса, напряжения и скованности в мышцах, что может привести к болезненному растяжению и воспалению. В этом видео мы простыми словами рассмотрим устранение слабости и напряжения в основных мышцах, вызывающих боль в этой области, особенно в подзатылочной и верхней трапециевидной мышцах. Каждое упражнение немного отличается. Для достижения наилучших результатов выполните все упражнения и используйте то, которое приносит вам наибольшее облегчение боли. В качестве бонуса, все эти упражнения можно выполнять дома. Разделы: 0:00 Введение 0:55 Растяжка затылочной мышцы 4:01 Растяжка затылочной мышцы 5:23 Верхняя трапециевидная мышца 7:15 Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) 8:29 Мышца, поднимающая лопатку 9:31 Ежедневные упражнения для укрепления *************************** Доктор Майкл Роу Хиропрактик из Сент-Джозефа, Мичиган Если вы ищете эффективное облегчение боли в шее, спине или при ишиасе, свяжитесь с нами по телефону 269-408-8439 или посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com Facebook:   / bestspinecare   Twitter:   / stjoechiro   Instagram:   / drmichaelrowe   Ваш местный филиал в Сент-Джозефе | Бентон-Харбор | Хиропрактик из Стивенсвилла, штат Мичиган Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare 3134 Niles Rd Сент-Джозеф, Мичиган 49085 *МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ* Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, предоставленных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия, описанные в этом контенте. Просматривая это видео, вы соглашаетесь освободить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любой ответственности за любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, связанных с использованием или неправильным использованием этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не дает никаких гарантий относительно точности или пригодности этого контента. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДАННОГО КОНТЕНТА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ВАШ СОБСТВЕННЫЙ РИСК. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ - Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предоставлять вам полезный контент. #больвшее #облегчениеболившее #хиропрактика