다이어트를 그만둬야 다이어트가된다? | 2년차 직관적식사러가 말하는 직관적식사에 대해

안녕하세요.식사하는 포미로 이름을 바꾼 포미입니다6^6 정말 오랜만이예요! 오늘은 제가 폭식증을 벗어나게 도와준,자연스러운 식사를 하게끔 만들어준 책한권을 가지고 왔습니다. 완벽히 이 내용을 지키지 않았지만 응용하고 자유롭게 이행하면서 다이어트를 그만둬야 다이어트가 된다는걸 몸소 느꼈고 폭식증에서 벗어남과 동시에 자연스러운 체중감량을 하게되었어요. 그래서 여러분들에게도 도움이 될것같아 소개해드립니다! 추후에 블로그에도 이 책에 관해 글을 적을예정이라 놀러오세요! 00:00~00:15 preview 00:16~01:15직관적식사란? 01:16~01:44직관적식사10가지원칙 01:45~03:07죄책감을 가지지말자 03:08~04:19감정을 음식으로 풀지말자 04:20~05:38몸을 소중히 05:39~06:50의문점? 06:51~07:46말씀드리고 싶은것 🔽블로그 https://blog.naver.com/tlel8 🔽‘다이어트말고 직관적식사’ https://coupa.ng/b3TpnQ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 추천인 코드 ID: AF6500934 #직관적식사#폭식증#다이어트#폭식증극복