諸岡奈央先生による形選手のためのお悩み解決レッスン #05 Nao Morooka Sensei's Lessons to solve your problems for Kata athletes

JKFan 2020年12月号・大好評連載「教えて！奈央先生」で紹介している動画です。 第5回目のテーマは「下半身だけで極める」。 今回は、下半身だけで極める、立ち方と移動をおさらいします。 練習では、移動した後の立ち方の極めを意識し、だんだんと移動のスピードを上げていきましょう。 これを繰り返すことで、下半身で極めるタイミングや感覚が養われていきます！ ※立ち方や移動は流派によって異なります。指導される先生に確認してから、練習を行ってください。 【目次】 0:31～　 ①下半身の極め 1:50～　②水平の法則 2:30～　③親子レッスン（前屈立ち） 3:33～　③親子レッスン（四股立ち） 4:22～　③親子レッスン（猫足立ち） #空手 #形 #諸岡奈央 #JKFan #Karate