Votre partenaire vous fait vieillir plus vite (sans le savoir)

Et si l'inflammation chronique était le vrai moteur du vieillissement, des maladies chroniques et de votre fatigue permanente ? Dans cet épisode complet de "Là on discute", je reçois Wilfried Launay, nutritionniste passionné, pour parler d'un sujet qu'on prend souvent à la légère : l'inflammation silencieuse. Cette inflammation invisible, qui s'installe sans qu'on le sache, à cause de notre alimentation moderne, de notre sédentarité, de notre sommeil dégradé et de notre mental sous pression. On aborde tout, sans filtre : ✓ Pourquoi le petit-déj à la française est une catastrophe (et l'alternative que tout le monde peut adopter) ✓ Les signes cachés que ton corps est en inflammation chronique ✓ Les 2 analyses sanguines que ton médecin ne te prescrit JAMAIS (CRP-us + ratio oméga 6/3) ✓ Comment l'industrie agroalimentaire a hacké ton cerveau via le "bliss point" ✓ Pourquoi ton partenaire de vie a un impact énorme sur ta santé ✓ La règle 80/20 pour bien manger sans devenir orthorexique ✓ La psychologie du rejet social (« le rejet, c'est la mort ») ✓ Comment décoder tes envies de sucre ✓ Le top des aliments anti-inflammatoires du quotidien Un épisode qui va complètement changer ton regard sur ce que tu manges, ce que tu ressens et sur les 4 piliers fondamentaux de la santé. ▶️ REGARDER L'ÉPISODE COMPLET (1h13) :    • Alimentation anti-inflammatoire : ces alim...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ À PROPOS DE WILFRIED LAUNAY Wilfried est nutritionniste spécialisé dans l'alimentation anti-inflammatoire, fondateur de BMoove. Il accompagne au quotidien des personnes qui veulent reprendre le contrôle de leur santé par une approche globale : alimentation, sport, sommeil, mental. 📱 SUIVRE WILFRIED ▸ Instagram :   / bmoove   ▸ YouTube :    / wilfriedlaunay   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 SUIVRE « LÀ ON DISCUTE » ▸ Chaîne principale (épisodes complets) :    / @làondiscute   ▸ Instagram podcast :   / laondiscute   ▸ Instagram Nassim :   / nassim.sahili   ▸ Newsletter (résumé de l'épisode + ressources scientifiques chaque semaine) : https://laondiscute.beehiiv.com/ Merci de faire vivre le podcast. Un like, un commentaire ou un partage, c'est ce qui nous permet de continuer à recevoir des invités passionnants. #inflammation #nutrition #santé #petitdéjeuner #jeûneintermittent #alimentationsaine #podcast #laondiscute #wilfriedlaunay #bmoove