Яйца, польза или вред? Как готовить и с чем есть, чтобы получить максимум

📗 Суставы, давление, сон, живот — всё в одной книге «Домашний справочник здоровья после 50»: https://doktor-vlasov-kniga.netlify.a... Яйца — один из самых спорных продуктов. Одни говорят полезно, другие пугают холестерином. В этом видео Михаил Власов с тридцатилетним стажем разбирает четыре мифа о яйцах, объясняет почему желток ценнее белка, какой способ приготовления сохраняет все витамины, а какой разрушает половину пользы. Какие продукты усиливают пользу яиц в разы и кому нужно быть осторожнее. Закрытый канал в Телеграм «Место знаний. Здоровье после 50» — готовые планы, упражнения, рецепты по темам: https://web.tribute.tg/s/UgG ⚠️ Внимание: видео носит информационно-образовательный характер и не заменяет консультации врача. Не является медицинской рекомендацией. При любых жалобах на здоровье обратитесь к специалисту. Если врач назначил лечение — продолжайте его и не меняйте схему без согласования.