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Comment Réaliser Le Mouvement De Tes Rêves En Calisthenics : Formation Offerte 2024 - 3h (Simon SW)

SimonSW

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Comment Réaliser Le Mouvement De Tes Rêves En Calisthenics : Formation Offerte 2024 - 3h (Simon SW)

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Tu peux rejoindre la plate-forme n°1 en calisthenics en cliquant juste ici : ➜ https://simon-menard.systeme.io/skool1 Les podcasts des élèves accompagnés : ➜    / @levelupsimonsw   Postule pour rejoindre le coaching : ➜ https://wa.me/33767645041?text=COACHING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIME CODE ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Introduction 04:19 Le One Arm handstand 18:34 3 Problèmes De Mobilité 27:17 Para OU Sol ? 28:45 Position Parfaite 34:44 Les Figures De Force 42:40 Planche & Front Lever 58:04 La Press 01:01:21 La Négative 01:01:28 La Push Up 01:05:23 Schéma De Progression 01:09:00 Comment Fonctionne La Force ? 01:28:12 Comment La Fatigue Fonctionne ? 01:40:38 Comment Optimiser Sa Récupération ? 01:47:20 Réalise La Figure De Tes Rêves ? 01:46:13 Comment Créer La Méthode Parfaite ? 02:22:25 La Force Maximale 02:41:24 L'explosivité 02:51:45 Le Volume