【速く走るためのランジ】正しく行う為の3つのポイントを解説していく！！

今回の動画は正しいランジの解説です！ 過去動画でも度々、出てきたランジですが、それほどランジは速く走るために必要な動作が備わっています。 しかしながら、大半の選手はその正しい動きが出来ていません。 今回は3つのポイントに分けて解説をしていますので、今一度自分の行なっているランジが正しいかどうかを見極めてみてください。 10月1日陸上競技セミナー申込フォームはこちらから↓↓ https://forms.gle/P672DtYTDpEctEGQ8 ヒップバンド購入フォームはこちらから↓ https://forms.gle/2hFpE5bpcBrkzFJf9 パーソナルトレーニング依頼フォームはこちらから↓ https://forms.gle/fiDabo9FUbSic1a2A メニュー作成依頼は下記アカウント、メールからご連絡ください。(100m〜400m,走幅跳,三段跳) Instagram個人アカウント   / yoshipon.4476   youtube告知アカウント   / yoshihiro.youtube   Gmail suzukiyoshihiro0926@gmail.com #陸上競技 #10秒台で走るために #ランジ