להעיר את כוחות הריפוי: הקשר בין גוף, נפש וחוסן טבעי | מחוסר לחוסן

איך מחזירים את הגוף לאיזון ומחזקים את מערכת החיסון מבפנים? רינת ספיבק וד"ר מוטי לוי בשיחה מעמיקה ומעוררת השראה על כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף, על החיבור העמוק בין גוף לנפש, ועל הצעדים המעשיים באורח החיים ובסביבה שתומכים בבריאות איתנה, חיוניות וחוסן לאורך שנים. בפרק זה נגלה: • הדרך לחוסן: הבנת מערכת החיסון ויכולת ההתחדשות של הגוף. • מערכת החיסון כגשר של ויסות ואיזון מול הסביבה. • מניחים יסודות בריאים: חיידקים פרוביוטיים וחיזוק החיוניות בשנים הראשונות. • שקט פנימי מרפא: שינה איכותית, קשרים אנושיים מקרבים והפחתת סטרס. • תזונה מזינה ומפחיתת דלקת כמקור לאנרגיה ובריאות שלמה. • מקצבים (ריתמוסים) של מנוחה, פעולה והתחדשות בעידן של מסכים. 00:00 קהילת האמיש וסודות הסביבה הטבעית 01:36 מה תומך ומחזק את מערכת החיסון כיום 03:06 להבין את הגוף: תפקידה המגן של מערכת החיסון 07:16 שפת הגוף: כיצד להקשיב לאיתותים ולחזור לאיזון 08:47 כוחו של החיבור בין גוף לנפש 13:41 שבע השנים הראשונות: הנחת יסודות בריאים לצמיחה 16:45 מחזקים מבפנים: יתרונות הפרוביוטיקה וחוסן טבעי 22:20 תזונה מבריאה, טבעית ומפחיתת דלקת 23:15 עוגנים של ריפוי: שינה עמוקה וקשרים חברתיים מיטיבים 24:44 עיבוד רגשי כפתח לבריאות ולחיוניות 30:03 הכלים המעשיים להשבת השליטה והאיזון לגוף 33:30 יצירת מרחב שקט ומאוזן מול העולם הדיגיטלי 36:10 טיפוח בריאות ואיזון בקרב ילדים 38:27 מקצבים של מנוחה, פעולה והתחדשות 39:41 צידה מעשית לדרך וסיכום רינת ספיבק, עיתונאית, בעלת תואר במדעי המוח ומאמנת תודעה. ד"ר מוטי לוי, MD, הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה ומומחה לרפואה משולבת ואנתרופוסופית. 👈 לצפייה בכל הפרקים בסדרה "מחוסר לחוסן":    • מחוסר לחוסן   ▶️ לפרק הקודם בסדרה:    • מדע השינה מנקודת מבט אנתרופוסופית | מחוסר ...   🔔 רוצים לדעת ראשונים כשעולה פרק חדש? להרשמה לערוץ לחצו כאן:    / @mahuthahaim   למידע נוסף ותכנים נוספים מבית "רדיו מהות החיים": 🌐 אתר האינטרנט: https://radio.eol.co.il/ 👍 פייסבוק:   / radio.eol.co.il   📸 אינסטגרם:   / eolradio   🎧 ספוטיפיי / פודקאסטים: https://open.spotify.com/show/2l13q8v... #חוסן_בריאותי #מערכת_החיסון #בריאות_הגוף_והנפש #רפואה_משלימה #אנתרופוסופיה #מחוסר_לחוסן #ד״ר_מוטי_לוי #מהותTV