OBIAD BEZ MIĘSA - RYŻ Z SEREM FETA I GORSZKIEM | Nutka Smaku

Dziś pokażę Wam jak zrobić Ryż z serem feta i groszkiem czyli obiad bez mięsa :) Zapraszam ! Danie bez mięsa dla tych którzy szukają przepisu na obiad bez glutenu Bezglutenowe posiłki wbrew pozorom, są również bardzo smaczne , proste w przygotowaniu i przede wszystkim zdrowe dla naszego organizmu :)) SKŁADNIKI: ryż jaśminowy 1/2 szklanki ser feta groszek zielony 50g por biała część bulion warzywny 1 szklanka szpinak 1 garść czosnek 2 ząbki koperek 2 łyżki olej kokosowy Dokładny przepis: 1. Kroimy pora na 4 części i siekamy na drobno 2. Cebulę pokroić w plastry zaś czosnek drobno posiekać 3. Łyżkę oleju kokosowego rozgrzać na patelni po czym wrzucamy pokrojonego pora, cebulę i czosnek i smażyć 3-5 min. 4. Następnie dodać ryż i smażyć 1-2 minuty 5. Wlać bulion / posoloną wodę , przykryć patelnie i gotować do około 15 min (na małym ogniu) 6. W międzyczasie posiekaj szpinak oraz groszek 7. Po około 7-9 minutach od przykrycia patelni, wrzucić szpinak z groszkiem 8. Po około 15 minutach kiedy ryż wchłonie płyn (sprawdzić czy ryż nie jest jeszcze twardy) zdjąć z ognia i dodać sok z cytryny i koperek. 9. Całość przykryj nakryciem i zostaw na około 15 min aby smaki się połączyły 10. Dodać ser feta wraz z plasterkami cytryny (opcjonalne) i bezglutenowy obiad gotowy :) #ryż #prosteprzepisy #bezglutenu #gotowaniejestproste #dieta #szybkiobiad #pomyslnaobiad 👌SUBUJ kanał po kolejne Pyszności! 🍝 👇👇 INSTAGRAM   / nutka_smaku   TIK TOK Nutka.Smaku GRAFIKA 👇👇 sersky.graphic@gmail.com Makaron Penne z indykiem i awokado:    • 🎵 MAKARON z indykiem 🍗 oraz masłem awokado...   ​ #ryż #prosteprzepisy #bezglutenu #gotowaniejestproste #dieta #szybkiobiad #pomyslnaobiad